Hjem

Cathrine Sort

Psykoterapeut


Individuelle samtaler og grupper i København.



Metode

Min metode er oplevelsesorienteret, dvs. at

det terapeutiske arbejde kan benytte sig af elementer fra

forskellige fænomenologiske teorier og metoder.


Mål


Inden første samtale vil jeg gerne høre lidt om, hvorfor du henvender dig og hvad du forestiller dig at få ud af samtalerne:


  • Hvor er du?
  • Hvad plager dig?
  • Hvor skal du hen?
  • Hvad har bragt dig hertil?
  • Måske har du et konkret mål?
  • Måske har du gjort dig nogle tanker?


Jeg vil foreslå dig, at du mærker efter og evt. skriver om situationen og dit liv inden vores første møde.


En lille øvelse


Du kan tegne en tidslinie med angivelse af årstal og vigtige hændelser i dit liv. En idé kan være at skrive ‚gode‘ hændelser over linien og ‚dårlige hændelser‘ under linien. Denne lille øvelse kan give et overblik for dig selv inden første samtale.


 
 
 
 

Erfaring

Privat praksis & partner i GruppeVIS

  2004 - i dag  

I virksomheden GruppeVIS er vi især optagede af at skabe gode overgange fra arbejdslivet til den tredje alder. Grupperne tager udgangspunkt i systemisk narrativ metode og bygger på metoden Otte Mænd Otte Uger, som er skabt af Jørgen Juul Jensen. I min private praksis har jeg gruppe- og individuelle forløb både for mænd og kvinder. Jeg har desuden undervist i mindfulness for mennesker med depression og angst.

Projektudvikler & projektleder

  2013 - i dag 

Jeg har udviklet og stået i spidsen for en række nationale koncepter: Hemingway Club er et socialt netværk for voksne mænd i alderen 60+ og startede som et forebyggelsesprojekt mod ensomhed. Kom Videre Mand (8 mænd 8 uger) er et gruppetilbud til mænd i krise. Jeg har desuden udviklet en mentorordning for unge udenfor arbejdsmarkedet og været projektleder bl.a. for misbrugs-, demens- og pårørendeprojekter.

Kommunikation & udviklingskonsulent

  1995 - 2017 

Kommunikation har altid været en rød tråd i mit arbejde og jeg har arbejdet med kommunikation på alle planer, både intern og ekstern kommunikation samt dialog mellem mennesker. Som kommunikations- og udviklingskonsulent har jeg været ansat i VELUX, Carlsberg, Furesø Kommune og Landsforeningen Frise.

Næstformand lokalafdeling Ældre Sagen

  2020 - i dag 

Jeg er engageret i seniorpolitik og sundhed, fordi jeg mener, vi har ret til et liv som hele mennesker - hele livet - også i den tredje alder. Derfor har jeg valgt at gøre en indsats som frivillig i Ældre Sagen. Tidligere har jeg været aktiv i forskellige andre bestyrelser og været frivillig bl.a. som telefonrådgiver på Livslinjen og gruppeleder i Mandecentret i København.